watch sexy videos at nza-vids!

Anh Sex, Phim Sex Mien Phi

tải phim sex miễn phí
Ảnh Sex, Tải Miá»…n Phí Trên Äiện Thoại
Anh sex, Doc Truyen Sex, Phim Sex Online Truc Tuyen Mien Phi, Hình Sex Ola Lồn
QUẢNG CÃO
wap tai game TaiSexHay.SextGem.com wap phim sex, xem phim sex online,xem ảnh sex,Ä‘á»c tuyển sex..
wap tai game SexBuLon.SextGem.com trang wap sex hay nhất tải phim sex Ä‘á»c truyện sex và xem ảnh sex miá»…n phí
Tải Sex Hay Sex Hót

Language:
Ngày gá»­i: 26/07/11 17:18
Thể loại : Giá»›i tính
Lượt xem : 12/1912
Theo các chuyên gia, quan hệ tình dục được đánh giá là một trong những phương pháp làm dịu chứng trầm cảm hiệu quả nhất.

Vì quá trình giao tiếp cảm xúc và thể xác giữa hai ngÆ°á»i trong lúc “lâm trậnâ€, có thể giúp cÆ¡ thể phóng thích ra chất endorphins, làm dịu căng thẳng.

Tuy nhiên, vào lúc Ä‘ang bị căng thẳng, chắc chắn bạn không bao giá» nghÄ© đến “chuyện ấyâ€. Trong những tình huống nhÆ° thế, bạn cần phải thá»±c hiện những phÆ°Æ¡ng pháp tạo cảm giác thÆ° giãn cho cÆ¡ thể, giúp mang lại trạng thái hÆ°ng phấn.

ThÆ° giãn: Khi bạn vừa trở vá» nhà sau buổi làm việc mệt má»i hoặc bị căng thẳng do vừa phải trải qua cả ngày chăm sóc và quản lý những đứa trẻ, hãy ngồi xuống và thÆ° giãn. Hãy tÄ©nh tâm trong má»™t vài phút để làm thanh thản lại tâm trí và cÆ¡ thể bạn, rồi xoa bóp hai bàn chân hoặc ngâm chúng trong thau nÆ°á»›c ấm. Việc thÆ° giãn không chỉ giúp tâm trạng hÆ°ng phấn mà còn giúp bạn có đủ năng lượng để thá»±c hiện chuyện “chăn gối†tốt hÆ¡n.

Liệu pháp ẩm thá»±c: Theo các chuyên gia, bạn chỉ nên ăn má»™t bữa ăn nhẹ nhÆ°ng đủ dinh dưỡng. Bởi má»™t bữa ăn thịnh soạn sẽ làm cho bạn tăng thêm cảm giác buồn ngủ vào lúc cÆ¡ thể bạn Ä‘ang mệt má»i. Các món ăn được chế biến từ bá»™t mì nguyên chất, rau xanh và trái cây tÆ°Æ¡i có thể cung cấp cho bạn các loại vitamin và chất xÆ¡ cần thiết để tăng cÆ°á»ng năng lượng cho cÆ¡ thể. Má»™t ly sữa nóng cÅ©ng có thể giúp tiếp thêm sinh lá»±c cho bạn.

Tranh thủ chợp mắt má»™t lát: Nếu má»™t giấc ngủ ngắn có thể giúp mang lại cho bạn tâm trạng sảng khoái, hãy thá»±c hiện ngay khi bạn vừa vá» nhà sau khi tan việc. Tuy nhiên, chỉ giá»›i hạn giấc ngủ từ 20-30 phút, nếu không, bạn có thể sẽ bị mất ngủ vỠđêm. Khi ngủ, bạn nên tắt nguồn Ä‘iện thoại di Ä‘á»™ng và đèn để giấc ngủ thật sá»± được trá»n vẹn, giúp tăng cÆ°á»ng tâm trạng của bạn.

Uống nÆ°á»›c: NÆ°á»›c lạnh có khả năng giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hÆ¡n. Trong khi nÆ°á»›c nóng có thể giúp cÆ¡ thể và tâm trí bạn thÆ° giãn. Khi uống hai loại nÆ°á»›c này sẽ mang lại cho cÆ¡ thể bạn nhiá»u lợi ích. Bạn cÅ©ng có thể nhá» vào bồn tắm má»™t ít nÆ°á»›c hoa oải hÆ°Æ¡ng để tắm nhằm giúp cÆ¡ thể thÆ° giãn, chuẩn bị cho những phút giây lãng mạn sắp tá»›i.

Äi bá»™: Äiá»u này nghe có vẻ kỳ lạ, nhÆ°ng nó thá»±c sá»± mang lại cho bạn nhiá»u lợi ích. Má»™t cuá»™c Ä‘i bá»™ ngắn sẽ không khiến bạn cảm thấy mệt má»i. Trên thá»±c tế, việc Ä‘i dạo có thể mang lại hiệu quả giúp giải thoát sá»± căng thẳng ra khá»i tâm trí và cÆ¡ thể bạn. Không nên Ä‘i bá»™ nhiá»u hÆ¡n 20 phút và đảm bảo rằng, bạn phải Ä‘i trong môi trÆ°á»ng hoàn toàn yên tÄ©nh. Việc Ä‘i bá»™ giữa đám đông ồn ào trên Ä‘Æ°á»ng phố, vá»›i tiếng còi xe inh á»i sẽ không mang lại lợi ích cho cÆ¡ thể bạn.

Tạo niá»m vui: Hãy xem “chuyện ấy†nhÆ° là má»™t trong những việc mà bạn phải làm để tạo niá»m vui cho cả hai. Má»—i cặp vợ chồng Ä‘á»u có cách thá»±c hiện khác nhau, vì thế, bạn đừng bao giỠáp dụng những luật lệ cứng nhắc từ sách vở vào trÆ°á»ng hợp của bạn. Hãy tạo ra các phÆ°Æ¡ng pháp của chính bạn để mang lại niá»m hÆ°ng phấn trong lúc “lâm trậnâ€.
Chia sẻ bài viết:
Twitter| Facebook
Bạn đã xem chưa:
Chu kỳ ham muốn ở hai giÆ¡Ìi
Chồng bị..."bể tràn"
4 tác hại của xuất tinh ngoài
"Quan hệ" kỳ quặc dính tai há»a khó lÆ°á»ng
CoÌ cần laÌ€m laÌ£i "maÌ€ng" trÆ°Æ¡Ìc khi cÆ°Æ¡Ìi?


» Top Game Online
icon
BigKool HD
Tải Vá»
icon
Avatar HD
Tải Vá»
icon
Thiên Thần Truyện HD
Tải Vá»
icon
Go Farm HD
Tải Vá»
icon
Vương Quốc Sao HD
Tải Vá»
wapten.SextGem.Com Tags: Wap sex hay, Truyen sex, anh sex dep anh sex ola, hinh sex, hinh anh sex, anh sex dam, anh sex, truyen sex hay, truyen dam, truyen nguoi lon, phim sex online-3GP, wap sex hay nhat, tai phim sex mien phi

Tai Phim Sex Hay

Doc Truyen Sex Mobile

Xem Phim Sex Online

Hinh Anh Sex Ola
Anh Sex, Phim Sex Mien Phi Tai Phim Sex 3GP Mien Phi Cho Dien Thoai Di DongBạn có yêu thích trang?